Pourquoi porter des lunettes anti-lumières bleues?

Les appareils qui disposent d’écran, presque tout le monde en utilise aujourd’hui. Selon les acteurs de la santé, il est dit que l’exposition à ces écrans est nocive pour l’organisme et que les lunettes anti-lumières bleues peuvent nous protéger de ce phénomène.

Les écrans ont des impacts nocifs sur les yeux et le cerveau

En réalité, les écrans de télévision, de téléphone, LED et autres génèrent de la lumière bleue. C’est celle-ci qui agit sur l’organisme. Cette lumière bleue dérange les cellules de la rétine et peut créer ainsi des lésions photochimiques du cristallin. Les risques d’avoir la cataracte sont assez importants avec cette lumière bleue. Un jeune de 14 ans est encore plus vulnérable à l’impact pour les yeux, car le cristallin est encore faible pour bien filtrer la lumière.

Il faut donc prendre des précautions pour bloquer ce phénomène sur vos yeux, surtout lorsque vous êtes très habitué aux écrans. Des informations sur les précautions à prendre pourraient vous intéresser, découvrez le ici. Sur le cerveau, la lumière bleue des écrans peut bien engendrer des troubles du sommeil ou de l’humeur parce qu’elle perturbe votre horloge interne (rythme circadien).

Les lunettes anti-lumières bleues peuvent vous protéger

L’une des meilleures solutions pour prévenir les risques et contrer la lumière bleue est d’adopter les lunettes anti-lumières. Pourquoi des lunettes ? Vous interagissez avec plusieurs écrans, il est donc plus facile d’opter pour des verres en se référant à leur coût. Autrement, vous serez obligé de mettre des protège anti-lumière sur tous vos écrans, imaginez le coût.  Selon une étude de l’université John Carroll de Cleveland en Ohio, les sujets porteurs de lunettes anti-lumières ont attesté une amélioration du sommeil et ainsi qu’une nette concentration.

Avant d’adopter des verres anti-lumières bleues, consultez votre ophtalmologue ou prenez conseil chez un opticien. Il est également conseillé de prendre connaissance de l’état de ses yeux avant de faire cette option afin que la prescription de verres spéciaux n’échappe pas au médecin.

L’obésité, vous pouvez l’éviter

Entre embonpoint et obésité, la ligne est bien floue et il est assez facile de la traverser sans s’en rendre compte. Si maigreur extrême, est synonyme de santé fragile, le surpoids l’est aussi. Il revient à chacun donc de savoir rester dans les bonnes proportions, car l’obésité n’est pas véritablement une fatalité. Vous pouvez la voir venir et la prévenir. L’obésité qu’est-ce que c’est ? L’obésité est tout simplement un déséquilibre entre le poids et la taille d’une personne. Un individu est dit obèse quand il est beaucoup plus gros qu’il ne devrait l’être pour sa taille. Cette situation peut devenir rapidement inconfortable. C’est pourquoi nous vous conseillons de l’éviter pour la préservation de votre beauté. Vous trouverez à cet effet, ici-même de petites astuces et bien plus encore. Selon l’OMS, un individu est considéré comme étant obèse lorsque son indice de masse corporel (IMC) est supérieur ou égal à 30. Vérifiez tout de suite votre situation vous aussi en calculant le vôtre de... Lire

Précautions santé à prendre avant un voyage.

Vous partez en voyage ? Trop cool ! Vacance ou pas, ça va certainement être l’occasion de changer d’air et milieu. Mais avez-vous envisagé de vous prémunir des potentiels désagréments sanitaires que vous pourriez subir dans votre nouveau milieu. Ne vous inquiétez surtout pas, nous y avons pensé déjà pour vous. Vérifiez que tous vos vaccins sont à jour Consultez votre carnet de vaccination. Vous devrez peut-être mettre à jour certains de vos vaccins qui arrivent bientôt à expiration. Mais il vous faudra également faire des recherches sur les risques et maladies connus dans votre pays de destination. Cela vous permettra de réaliser les vaccins complémentaires pour vous prémunir de ces maladies qui ne sévissent peut-être plus chez vous, mais ailleurs oui. Visitez ici pour voyager en toute sécurité et avec le maximum d’information sur vos destinations. S’informer sur les conditions sanitaires du pays de destination Vous aurez peut-être affaire à des vecteurs et maladies sans vaccin à votre... Lire

Vin rouge : quels bénéfices pour la santé ?

Le saviez-vous ? Une consommation modérée de l’alcool dispose de nombreux bienfaits sur la santé. Le vin rouge contient de nombreux composants bénéfiques pour le bien-être. Il s’agit d’une boisson que l’on obtient suite à la fermentation du moût de raisins noirs. Plusieurs personnes se demandent en quoi, le vin rouge est une boisson à intégrer à son quotidien. Cet article vous propose des informations intéressantes à ce sujet. Quels sont les bienfaits du vin rouge pour la santé ? Le vin rouge est une boisson très prisée de la plupart des gens. Vous pouvez choisir votre bouteille de vin facilement, en fonction de vos plats préférés. Pour plus d’éclaircissement à ce sujet, cliquez ici maintenant. En effet, le vin rouge apporte à l’organisme plusieurs nutriments essentiels. Une consommation modérée du vin rouge est bonne pour la santé du cœur. Le vin rouge contient des polyphénols. Ces derniers permettent de lutter contre les maladies cardiaques et jouent un rôle d’antioxydants naturels.... Lire

Quels sont les principaux symptômes du stress ?

À un moment de la vie et en raison de certains évènements et situations difficiles, la majorité des personnes sont soumises au stress. Et si ce stress n’est pas bien géré, il peut se transformer en maladie. Il est alors important de savoir si on en souffre afin de le traiter. Comment savoir alors lorsque vous êtes sujet au stress ? L’hyperémotivité ou hypersensibilité émotionnelle, une manifestation du stress Généralement, l’un des éléments déclencheurs du stress est l’état émotionnel. Le stress y est alors lié. Lorsque vous souffrez de stress, vos émotions négatives sont accrues. Vous craignez plus que jamais de mourir, votre cœur bat trop fort et trop vite, vous craignez de tomber et d’être jugé. Ou alors vous êtes très énervé, très triste et très jaloux sans raison valable. Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, alors vous devez apprendre à gérer votre stress. Contactez sur gerersonstress.fr un spécialiste de la gestion du stress pour vous guider. L’épuisement physique intens... Lire

Bien-être : quelques produits de soins corporels à éviter absolument !

L’apparence a toujours été très importante dans notre société, mais elle l’est davantage aujourd’hui où elle prime sur énormément de choses. Elle nous fait certes nous sentir bien, mais est avant tout important pour renvoyer une image de nous aux autres. Afin de corriger certaines imperfections, il arrive d’avoir recours à des méthodes de bien-être aussi surprenantes qu’extrêmes. Voici quelques-uns de ces soins bien-être supposés prendre soin du corps. Le venin d’abeille Les conseils des stars recourant à des procédés peu orthodoxes comme soins de beauté pour entretenir leur corps de rêve sont à prendre avec des pincettes. Sensé faire disparaître les imperfections d’après l’actrice Gwyneth Paltrow, le venin d’abeille est en réalité dangereux pour la santé avec des allergies ou problèmes rénaux. Aussi, sa récolte met en danger la survie des abeilles puisqu’elles meurent peu après la perte de leur dard. Par ailleurs, si vous recherchez des renseignements sur les soins bien-être réellemen... Lire

Tout savoir sur le régime cétogène

Vous désirez adopter un régime alimentaire afin de perdre quelques kilos de votre poids et vous ne savez pas quel régime choisir. Plus de soucis à vous faire à ce sujet. Nous vous proposons dans cet article le régime cétogène. Régime cétogène : définition et avantages Il est quasiment impossible de parler du régime cétogène sans évoquer les glucoses. En effet, le régime cétogène est une forme de régime alimentaire qui consiste à consommer certains aliments au détriment d'autres pour éliminer les glucides du corps. Il est souvent qualifié de régime pauvre en glucides. Si ce régime est adopté par plusieurs personnes aujourd'hui, c'est à cause de son efficacité et de sa simplicité à pratiquer. Vous n'êtes pas sans savoir que la consommation des glucoses provoque une augmentation des glucides. Ce qui est très dangereux, car cela cause d'énormes maladies comme l'obésité et parfois l'hypertension. Loin d'adopter le régime cétogène, vous pouvez également opter pour des produits céto dont Keto... Lire

Grossesse : comment savoir si on est enceinte avec un test de grossesse ?

La grossesse est le terme qu’on emploie lorsqu’une femme a un fœtus qui grandit en elle, plus précisément dans l’utérus. La grossesse chez l’être humain à une durée moyenne de 40 semaines soit un peu plus de 9 mois. Cette durée commence à partir de la dernière période de menstruations jusqu’à la naissance de l’enfant. Lisez cet article pour découvrir comment utiliser le test de grossesse. Comment fonctionne le test de grossesse ? Pour en savoir plus sur comment savoir si vous êtes enceinte en touchant votre ventre, alors cliquez sur le lien. Vous pouvez trouver les tests de grossesse sans prescription dans des pharmacies, parapharmacie ou grandes surfaces. En plus, il se doit d’être utilisé correctement et de manière patiente. Le test de grossesse suit la détection dans les urines de l’hormone bêta-hCG. Celui-ci est fait à partir d’un procédé immunologique, certains anticorps vont réagir en présence de cette hormone. L’hormone en question est sécrétée par le corps jaune dès la nidation... Lire

Comment combattre les nausées ?

Les causes des nausées sont diverses. Le mal des transports peut causer cette sensation désagréable. La migraine peut être également à l’origine du haut-le-cœur. La nervosité est aussi un facteur qui est souvent la base des vomissements. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels efficaces pour soulager les nausées. Les aliments naturels contre les nausées Parmi les aliments naturels pour se débarrasser des nausées, figurent la camomille, le gingembre, la menthe et le citron. Les nausées sont généralement provoquées par les contractions involontaires des muscles du système digestif. Ces dernières favorisent la remontée des aliments consommés et laissent une envie de vomissement. Si vous allez sur le site vous découvrirez que les propriétés antispasmodiques de la camomille peuvent combattre le haut-le-cœur. Vous allez faire l’infusion de quelques fleurs dans de l’eau chaude et la boire après chaque repas. La menthe a aussi des effets efficaces contre les nausées. Les infusions... Lire

Lutte contre le covid : le confinement est il nécessaire ?

La pandémie de la COVID-19 est un phénomène mondial. Cette dernière de par sa manifestation a chamboulé tous les secteurs d’activité. À cause de cette crise sanitaire, plusieurs personnes sont contraintes à rester en isolement. Mais on se demande aujourd’hui si cette manière de faire est la bonne solution pour pallier un tant soit peu à ce phénomène qui détruit à petit feu le monde. Lisez la suite de cet article pour en savoir plus. Pourquoi le confinement ne peut pas être une solution de lutte contre le coronavirus ? Pour mettre fin à la propagation du coronavirus, de nombreux pays africains et européens ont mis sur pied des mesures de confinement. En effet, plusieurs personnes pensent que le phénomène lié à la pandémie de la COVID-19 n’est pas différent des épidémies comme le VIH ou même le virus Ebola. Et donc avec les différentes connaissances acquises dans la lutte contre ces épidémies, il serait beaucoup plus facile de faire face au coronavirus. La leçon la plus importante à tire... Lire

Des habitudes qui entravent vos efforts de perte de poids

Perdre du poids n'est pas facile. Outre la pratique régulière d'un exercice physique, il est nécessaire et impératif de suivre un régime alimentaire sain et souvent hypocalorique, entre autres choses. Cependant, il existe certaines habitudes que nous pratiquons quotidiennement ou fréquemment qui rendent l'objectif de perdre du poids encore plus difficile. Découvrez-les dans les sections suivantes. Dormir trop peu Un bon sommeil régule les niveaux de ghréline et de leptine, des hormones qui, respectivement, régulent la faim et la satiété. Ces hormones, lorsqu'elles ne sont pas régulées, affectent le contrôle du poids car la personne a toujours faim. Le fait de ne pas avoir une routine de sommeil adéquate, avec au moins 6 heures par nuit, entrave la perte de poids. Le fait de continuer à lire vous permettra de comprendre davantage. Ne pas planifier l'alimentation Celui qui ne planifie pas ses repas perd le contrôle de la quantité de glucides, de protéines et de graisses qu'il ingère. Lor... Lire